孙燕姿自拍晒孕肚!怀胎九月长肚不长肉、维持少女好气色的秘诀是

2018-07-12 21:19 明星 来源:女神进化

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目前正怀第二胎的歌手孙燕姿,难得在个人脸书晒出孕肚照,画面中的她除了怀胎九月肚子变大外,纤细的四肢根本宛如少女,一起来看看营养师程涵宇教学的养胎不养肉法则…

不是怀孕就能尽情吃 还是要体重控制

过去的观念是因为怀孕,所以应该要妈妈和小孩同时补充营养,一人吃两人补。但是营养师表示,怀孕的前三个月宝宝的发育很不完全,这个时期的体重增加,其实都是胖在妈妈自己身上。一直到后期也建议体重增加大约在12-15公斤左右,超过的话产后瘦身会相对辛苦。

向来低调的孙燕姿难得晒出自拍照。

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孙燕姿自拍晒孕肚!怀胎九月长肚不长肉、维持少女好气色的秘诀是

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