父母如何帮助孩子摆脱青春期抑郁症?

2018-06-12 13:20 生活 来源:青音约

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当父母带着孩子,经过医生确诊,并按医生处方决定是否用药和用药剂量以后,父母可以对孩子进行一些心理调节。但这些调节手段只能是抑郁的辅助手段,与医嘱出现冲突时,按医嘱为准。

首先,父母要端正认知。父母要知道,自己的孩子需要帮助。这时孩子心理比较脆弱,父母不要去责骂,或者跟他继续灌鸡汤,认为只要有满腔热情,就可以克服一切困难。抑郁是有一部分生理原因的,青春期由于激素分泌不够稳定,孩子不能适应身体的变化,出现一些问题,不是由自己控制的。父母不要认为是孩子不求上进或者装病,也要保护自己的孩子不受其他亲人言语的伤害。同时父母也不要觉得自己孩子好像得了不治之症,出现自责等情绪。青春期抑郁症在医生指导下,在家人的配合下,还是很容易恢复的。

其次,配合心理医生或者心理咨询师给孩子的指导建议。比如有的心理医生在孩子中考高考前建议孩子做自己喜欢做的事,如写作等。通常都是父母觉得不务正业的爱好。父母可能觉得不理解。不过个人健康爱好、运动、阳光、社交都是帮助孩子战胜抑郁的法宝,相反,家长认为最最重要的学习,却可能是给孩子带来痛苦的压力源。有些孩子在抑郁严重时,可能会被建议暂停学习,心理医生和咨询师的建议有时对家长来说是不可理喻的,相当挑战家长的认知。不过,过去的教育方式,也可能是孩子抑郁加重的原因之一,只要心理医生或咨询师是受过专业训练,家长可能要尽量听从建议。当然,家长可以去学习、了解孩子的心理和抑郁症,也可以向咨询师或医生请教原因。但不能因为跟自己的认知不符合就嗤之以鼻。特别一些孩子考前出现抑郁,需要特别的重视。考试虽然重要,但是身体才是革命的本钱。家长切勿本末倒置。

要帮助孩子摆脱青春期抑郁症,家长需要在医生或者咨询师的指导下,科学地帮助孩子。通常专业人员会有足够的技术帮助孩子做更深层的治疗,如改变思维方式,或者带孩子处理一些创伤性事件等等。家长可以通过阅读书籍或学习心理学知识,了解孩子和疾病,做好辅助工作。

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